Nizzy1988's Journal, 13 April 2018

Guten Morgen ihr wunderbaren Menschen da draußen,

soll ich euch was sagen, es ist FREITAG *YEEEEEAAAAAHHHH*.

Wie ihr ja schon mitbekommen habt, hat sich diese Woche leider wie Kaugummi für mich gezogen. Aber egal, den Tag bekommen wir heute auch noch irgendwie rum ;-).

Habe gestern noch mal ordentlich Beine trainiert. Habe mal wieder ein paar andere Übungen eingebaut, was ich natürlich heute gleich merke :-D.
Heute nur noch Oberkörper, möchte meine Beinchen nun etwas schonen vor Sonntag. Das heißt aber nicht, dass ich nichts mache. Ein Spaziergang oder eine lockere Radrunde wird morgen sicherlich noch gemacht ;-). Ihr kennt mich, ich kann einfach NICHT NICHTS machen.

Hoffe ihr habt schon tolle Pläne für das Wochenende? Das Wetter soll ja grandios werden.... Genießt die Sonne und euer Leben!

Ich wünsche euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende.

Ganz liebe Grüße
Eure Nizzy

115.5 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3647 kcal

Fat: 152.86g | Prot: 277.80g | Carb: 282.38g.   Breakfast: Banane, DM Bio Reis Chia Drink, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Magerquark, Erdbeeren, Gymqueen Flavour Powder. Lunch: Kresse, Möhren, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Gymqueen Mamma Mia Pesto Italiano. Dinner: Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, REWE Blattspinat, Aldi Garnelen, Konjaknudeln. Snacks/Other: Erdnussbutter, Weider Yippie! Cookies-Double Choc, Lillet Blanc, Russian Wild Berry, Lillet Blanc, Russian Wild Berry, Monster Energy Ultra Sunrise, Phd Smart Bar Cookies & Cream, Milch 1,5%, Kaffee. more...

2048 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...