|
надоели эти качели и отсутствие кд.
я пахаю как лошадь, но вес не уходит. ну как так вообще 😓😓😓
|
137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 129.03g | Carb: 200.27g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Гороховый Суп, Зеленый Лук, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Вареное Яйцо, Сыр Косичка, Сырники с Малиной. Dinner: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники с Малиной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|