Pipakungen's Journal, 09 April 2018

påsken är över och resulterade i 0.9 upp trots en del träning. nya tag och idag bestod träningen av 45 min cardio och 1.45 h bordtennis. Gött! snart bara 4 veckor till giftemål och 8 veckor till Cypern 😎

181.0 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1823 kcal

Fat: 71.21g | Prot: 224.98g | Carb: 66.44g.   Breakfast: Biff, Kokt Ägg. Lunch: Biff. Dinner: Felix Fisksås Dill & Citron, Lax. Snacks/Other: Marabou Apelsinkrokant, Banan, Scivation Xtend, Scivation Xtend. more...

2875 kcal

Activities & Exercise: Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 45 minutes, Cross Training - 50 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...