Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2018:
|
2389 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 97.22g | Carb: 300.80g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Травяной Чай, Сахар, Минская Марка Сметана 20%, Беллакт Творог 4%, Яблочное Пюре Несладкое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Пицца Пепперони (36 см), Красный Пищевик Мармелад, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Боярская, Майонез Провансаль Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Вода. more...
|
|
1602 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Padel Tennis - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|