Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
2247 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 145.24g | Carb: 149.89g.
Breakfast: Bułka Razowa, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajecznica. Lunch: Banan, Chleb Biały, Sałatka Jarzynowa, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Dinner: Kruche Ciasteczka, Kawa z Mlekiem. Snacks/Other: Lisner Filety Śledziowe A'la Matjas Naturalne, Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Seko Paprykarz Szczeciński, Chleb Wieloziarnisty. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Spyman's weight history
|