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peso de esta mañana, ayer me pese en el gym después de 5 semanas fuertes de entrenamiento, super motivada para seguir peso 54,800 (700 gramos mas) , grasa 21,26% ( 0,13 menos) musculo 40,9 (600 gramos mas)💪💪💪
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119.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
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2425 kcal
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Fat: 106.64g | Prot: 179.48g | Carb: 192.03g.
Breakfast: Pan Multicereales, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Natreen Edulcorante, Plátano, Mercadona Jamon Serrano. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pez Espada, Patatas Cocidas. Dinner: Embumar Rodajas de Mar, Pescadona Mejillones al Natural, Filete de Ternera. Snacks/Other: Hacendado Pistachos Tostado, Hacendado Almendra Natural, Natreen Edulcorante, Café, Batido Proteinas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana Verde, Hacendado Atún Claro al Natural, La Cigala Arroz Salvaje, Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral. more...
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1905 kcal
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Activities & Exercise:
brazos y gluteos - 1 hour, Body Balance - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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