Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 107.04g | Carb: 143.81g.
Breakfast: Апельсин, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сыр 9% Легкий Фермерский Сыры Алтая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Голден Яблоко , Мёд, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Помидоры Черри, Сыр 9% Легкий Фермерский Сыры Алтая, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
|
1564 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kona-87's weight history
|