Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
192.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 39.29g | Carb: 30.71g.
Lunch: الباذنجان, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الكرفس, الجرجير, زيت الزيتون, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), شحم أو دهن الخنزير, Skylark Beef Liver. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatoom naji's weight history
|