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Ganzen Tag gut gehalten. Und abends dann schwach geworden nach dem ich den ganzen tag leuten beim essen zu gesehen habe. +1.2 kg...
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228.6 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
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2457 kcal
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Fat: 127.88g | Prot: 156.52g | Carb: 175.32g.
Lunch: Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Dinner: Berida Wildlachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Penny Markt Fischfrikadelle, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Kirschmarmelade, Speiseeis. Snacks/Other: Butter, Raffaello Raffaello, Milbona Schlagsahne, Heißer Kakao. more...
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gaining 18.5 lb a week
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