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Ansiosa pra entrar da casa dos 60k
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155.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 April 2018:
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1137 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 72.39g | Carb: 83.78g.
Breakfast: Vila Ervas Óleo de Chia, Castanhas de Caju, Canela, Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Ovo. Lunch: Pêra Portuguesa, Abobrinha Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ameixas, Kiwi, Alface, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Psyllium, Club Social Integral com Cebolinha, Chá (Infusão), Tamarine Tamarine Fibras, Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Canela, Café. more...
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2026 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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