|
De eerste 10kg is nu een feit! 🎉 Supertrots op mezelf en het ontwikkelen van het vermogen om ‘nee’ te zeggen, wat eerst niet in mijn woordenboek voorkwam. Altijd geleefd met de gedachte ‘als ik het niet eet ga ik dood’. Nu omgeschakeld naar ‘als ik doorga met eten ga ik dood’, gaat prima! Hebben jullie nog tips voor motivatie oid? Hoor t graag! 🎉🌷
|
239.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2018:
|
562 kcal
|
Fat: 13.80g | Prot: 20.95g | Carb: 83.81g.
Breakfast: AH Voordeel Bruinbrood , Groene Thee, AH Advocado. Lunch: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Dinner: Couscous (Gekookt). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Goed van je. Ik las dat wanneer je positief denk, alsof je al slank bent, dat het helpt.
01 Apr 18 by member: annemiek rembil
|
Uhh 10 kilo in 1,5 week zie ik dat nou goed in je schema. Hoe doe je dat... Super goed resultaat!
01 Apr 18 by member: Mootjuh0107
|
Neejoh niet in 1,5 week! Ik gebruikte hiervoor de app niet 😂 In 2 maanden ongeveer!
01 Apr 18 by member: Bbuussrraa_
|
Thanks Annemiek! So lets keep up the positivity then 🙌🏼
01 Apr 18 by member: Bbuussrraa_
|
Ohw lol. Wilde anders je geheim wel weten 🤣 desalniettemin een super goed resultaat 👍
01 Apr 18 by member: Mootjuh0107
|
Die gedachte is supergoed! 💪🏽
01 Apr 18 by member: adff
|
De eerste 10 is je gelukt, dus de 2e 10 gaat je ook zeker lukken! En niet getreurd als het 1 dagje minder gaat, je weet nu dat je het kan
01 Apr 18 by member: jong1432
|
|
Other Related Links
Members
|
Bbuussrraa_'s weight history
|