|
ОН ДВИНУЛСЯ
ПЛЕВАТЬ ЧТО В +
ОН, МАТЬ ЕГО, ДВИНУЛСЯ
|
135.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 137.27g | Carb: 154.03g.
Breakfast: Киви, Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кексы с Черносливом, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Яблоком, Растительное Масло, Котлеты из Семги, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Level Up 100% Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 17.0 lb a week
|