#Tanya#'s Journal, 26 March 2018

133.4 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1630 kcal

Fat: 52.30g | Prot: 59.74g | Carb: 241.54g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Ферм.Хоз. Островецкое Ветчина из Индейки "Фермерская", Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Картофельные Оладьи. Dinner: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Аристей Сыр Фету Мягкий, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ферм.Хоз. Островецкое Ветчина из Индейки "Фермерская", Кофе с Молоком, Коврижка, Вода. more...

1727 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Padel Tennis - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 8 minutes. more...