|
Finally... Na wel cm’s verliezen nu toch ook weer wat minder op de weegschaal 😁🤗 EINDELIJK
|
198.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 102.42g | Carb: 73.09g.
Breakfast: Notenbrood, Melkan Roomboter Ongezouten. Lunch: Calvé Komkommer Dille Dressing, AH Gerookte Zalm, AH Rode Uien, Komkommer, AH Ijsbergsla. Dinner: Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Notenbrood, Visburger, Groentesoep (basic). Snacks/Other: Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Gemberthee, Honing, Verse Muntthee. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
dubbel plezier en op weegschaal en cm. heerlijk :)
19 Mar 18 by member: brigensam
|
Ja zeker! Het was wel echt ruim een maand zo dat ik wel gelijk (of zelfs zwaarder woog) op de weegschaal hoor. Maar zag wel mn lichaam wat veranderen en kleding wijder worden. Dus probeerde me niet te laten ontmoedigen door een getalletje.. Al ben ik nu toch wel blij dat ook de weegschaal resultaat laat zien, en ik onder die *piep*grens zit 😁
19 Mar 18 by member: Zomerspruit
|
19 Mar 18 by member: Lindavanzand
|
Ja ik volg jouw goede voorbeeld @ Linda 😜😁
19 Mar 18 by member: Zomerspruit
|
Super!!! fijn he dat je het voelt aan je kleding. Die weegschaal zijn maar cijfers, aan je kleding en lijf voel je het echt het beste!
19 Mar 18 by member: Mootjuh0107
|
|
|
19 Mar 18 by member: annemiek rembil
|
goed bezig! haha eet je nu ook 6x per dag 💪😊
19 Mar 18 by member: Lindavanzand
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zomerspruit's weight history
|