beshennaya2017's Journal, 19 March 2018

212.5 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

503 kcal

Fat: 22.95g | Prot: 28.70g | Carb: 42.66g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яичный Омлет. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Рыбный Суп. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. more...

2460 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Resting - 18 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours. more...