|
я не ведьма (((
|
131.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 111.89g | Carb: 190.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочное Масло, Яичный Белок, Манго, Сыр Моцарелла, Сырники с Яблоком. Lunch: Zero Кленовый Сироп, Молоко (Цельное Молоко), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Огурец (с Кожурой), Запеканка Творожная с Цукатами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Midori Вермишель Фунчоза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Запеканка Творожная с Цукатами. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Midasik's weight history
|