Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
213.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 63.61g | Carb: 118.43g.
Breakfast: Лимон, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец, Хлебец, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Сметана 20%, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
|
2564 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beshennaya2017's weight history
|