Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 73.25g | Carb: 182.50g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Чеснок, Лето Укроп Свежий, Сыр 9% Легкий Фермерский Сыры Алтая, Красная Цена Творог 1,8%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Пицца Маргарита, Соевый Соус, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
1384 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kona-87's weight history
|