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Und wieder ein Schritt näher an meinem Ziel
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228.4 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
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3437 kcal
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Fat: 191.66g | Prot: 128.76g | Carb: 290.94g.
Lunch: REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Böhme Zartbitter Kuvertüre, REWE Vollmilch-Kuvertüre, Banane, Gekochtes Ei, Back Family Mandeln Gemahlen, Koro Drogerie Medjool Datteln. Dinner: ASIA Nasi Goreng, ASIA Teriyaki Chicken, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Snacks/Other: Storck Eisbonbons. more...
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losing 9.3 lb a week
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