|
не зря значит вчера занималась 😍😍
хоть какой то сдвиг
|
129.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 82.01g | Carb: 189.33g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Zero Кленовый Сироп, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Поджаренный Белый Хлеб, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Жареное Яйцо без Жира, Фундук, Сметана, Конфетки из Творога, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сэн Сой Соевый Соус, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Капуста Тушеная, Midori Вермишель Фунчоза. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Midasik's weight history
|