Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2018:
|
3084 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 108.71g | Carb: 290.94g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nutrisslim Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа . Lunch: Сибирский Гурман Блинчики с Мясом. Dinner: Самогон, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Snacks/Other: Шоколадница Салат Капрезе, Лента Сельдь с Картофелем и Луком, Самогон, Причуда Торт Вафельный , Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|