Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 112.70g | Carb: 189.20g.
Breakfast: Мёд, Casino Творожная Масса Fromage Blanc Velouté 3%, Casino Лесной Орех Noisettes Décortiquées, Gayelord Hauser Овсяные Отруби (Son D’Avoine), Ethiquable Сахар Тростниковый , Lavazza Кофе. Lunch: La Molisana Макароны Твёрдых Сортов Pasta Grano Duro, Сыр Эдам, Лук, Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Телятина. Dinner: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Травяной Чай, Casino Милкшейк с Протеином Milkshake Minceur (Chocolat), Ethiquable Сахар Тростниковый , Lavazza Кофе, Апельсин. more...
|
|
1407 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bamblond's weight history
|