|
вес стоит..
ненавижу болезнь.. ни позаниматься нормально, ничего.. Я даже норму свою не наедаю. вчера вообще чуть ли не на 1400 было..
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 93.32g | Carb: 176.04g.
Breakfast: Тирамису, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Поджаренный Белый Хлеб, Сырники с Бабаном и Какао, Мёд, Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Level Up 100% Whey Protein, Молоко (Цельное Молоко), Сметана, Щи, Молоко (Цельное Молоко), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пицца Сладкая, Конфетки из Творога. Dinner: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|