evjik's Journal, 13 March 2018

132.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

486 kcal

Fat: 15.29g | Prot: 82.90g | Carb: 4.03g.   Breakfast: Волжаночка Яйцо, Coffee with Milk. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Магнит Печень Говяжья. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная. more...

1455 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...