Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
287.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 144.03g | Carb: 162.18g.
Breakfast: Сырники Диетические, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Яйцо (Целое), Котлеты из Куриной Грудки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Nestle Impact Oral Vanilla. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|