Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 54.18g | Carb: 219.35g.
Breakfast: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Добрый Яблочный Сок, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка, Гречка Отварная. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики, Epica Йогурт Красный Апельсин . Dinner: Мармелад, Мороженое, Главпродукт Сгущенка Вареная, Кабачок Гриль, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Перекресток Помело, Лукашинские Икра Кабачковая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб 8 Злаков, Лукашинские Икра Кабачковая, Хлеб 8 Злаков. more...
|
|
1869 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kona-87's weight history
|