kona-87's Journal, 09 March 2018

Пересматриваю свой рацион. Который подобрали на марафоне совсем мне не подходит( даже не сам рацион, а продукты! Нет каш и круп - совсем!!! Для меня это не выносимо!( и углеводов мало для меня, я худенькая и очень динамичная и подвижная, а с маленьким ребенком и подавно!

111.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1258 kcal

Fat: 68.08g | Prot: 58.58g | Carb: 102.46g.   Breakfast: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Хлеб Черный, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Картошка Печеная, Салат Оливье. more...

1336 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...