Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 111.71g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Яйцо, Масло Подсолнечное, Творог (Полностью Обезжиренный), Чернослив. Lunch: Ростик'c - KFC Милк Шейк Шоколадно-Ореховый, Ростик'c - KFC Лонгер BBQ, Бургер Кинг Салат-Микс. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Zero Кленовый Сироп, Level Up 100% Whey Protein, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Midasik's weight history
|