Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
2217 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 100.45g | Carb: 264.16g.
Breakfast: Банан, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко. Lunch: Свиные Фрикадельки, Цветная Капуста, Помидоры, Гречка. Dinner: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Pere Grains Булгур, Греческий Салат. Snacks/Other: Rich Collection Горький Шоколад 72%, Травяной Чай, Семечки, АТБ Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bamblond's weight history
|