Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 132.33g | Carb: 201.31g.
Breakfast: Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, Voimaruoka Kaura Pro Mustikka, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Ahlman Tilatuote Anna Munajuusto, Kananmuna (Kokonainen). Lunch: Arla Keso Raejuusto, Talviloman Kasvissosekeitto (5Bat-1Po-1Pa-1Si), Gold & Green Nyhtökaura Nude. Dinner: Pirkka Suomalainen Mansikka, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Voimaruoka Kaura Pro Mustikka. Snacks/Other: Dexal Whey + Collagen Protein Peach Mango, Mokkapala Kuorrutteella, Luumut, Friggs Chiafrö & Havssalt Maissikakku (5G/Kpl), Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Aava T's weight history
|