evjik's Journal, 05 March 2018

131.6 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

695 kcal

Fat: 8.13g | Prot: 83.01g | Carb: 59.21g.   Lunch: Coca-Cola Кола Лайт, Good Food Папайя, Витамин Ананас, Окей Манго, Вегус Говядина Запеченная. Dinner: Coca-Cola Кола Лайт, Натси Папайя, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Other: Ашан Киви. more...

1598 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...