Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2018:
|
2800 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 141.95g | Carb: 323.05g.
Breakfast: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Сырники с Рисовой Мукой, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Becherovka Becherovka Lemond 20%, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, ФЭГ Огурцы Солёные, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Виталюр Хлеб Темный Заварной, Свекла с Майонезом 20%, Капучино. Dinner: Сушеный Инжир, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Бедро Индейки, Пюре Картофельное. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2892 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|