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meooooo deossss!! rs
Nada como não poder jantar. Não deu tempo era comer ou dormir... jejum não programado com êxito.
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192.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
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1155 kcal
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Fat: 66.01g | Prot: 102.69g | Carb: 35.02g.
Breakfast: Café Expresso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Lunch: Alcatra, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Contra-filé, Banha de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Amendoim. more...
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losing 1.5 lb a week
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