Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
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231.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2018:
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3367 kcal
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Fat: 123.54g | Prot: 175.29g | Carb: 378.13g.
Breakfast: Pão Francês, Mega Matte Açaí com Morango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Catupiry Requeijão Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido, Bacon (Curado), Nestlé Creme de Leite. Dinner: Miojo, Chamyto Big Leite Fermentado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Banana Prata. more...
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losing 0.5 lb a week
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