Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 77.44g | Carb: 211.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Запеканка с Манкой. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, АРАБЕЙ Лаваш Сырный Тонкий, Ферм.Хоз. Островецкое Ветчина из Индейки Банкетная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком. Dinner: Корица, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Зеленый Чай, Хлеб, Помидоры, Куриные Отбивные, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Мёд, Банан, Вода, Яблочное Варенье, Зеленый Чай, Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Аристей Сыр Фету Мягкий. more...
|
|
1778 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, джиллиан 20мин - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|