|
Hissukseen edelleen alaspäin 😊👍🏻
|
144.8 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2018:
|
1869 kcal
|
Fat: 151.45g | Prot: 84.75g | Carb: 24.90g.
Breakfast: Foodin Kookosmanna, Pirkka Suomalainen Omena, 24H Valo Paahdettu Pellavansiemen, Karpalo (Pakastettu), Kara Kookoskerma, Mustikka, Pirkka Kananmuna Luomu, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Kookoshiutale, Risetti Kuorittu Auringonkukansiemen, Raejuusto, Cardamom , Pirkka Kuohukerma, Kotimaista Suomalainen Punajuuri. Dinner: Red Onions, Grillimaisteri Grilliketsuppi Mustapippuri, Felix Kruunu Majoneesi, Jarlsberg Original Cheese, Rainbow Jääsalaatti, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Rainbow Mantelijauho, Pirkka Kananmuna Luomu, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Semper Pofiber Perunakuitu, Voi, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi. Snacks/Other: Pirkka Kuohukerma, Paulig Kahvi, Rainbow Mantelijuoma, Pirkka Suolapähkinät. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|