Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 51.86g | Carb: 118.87g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: Suolakurkut, Oliivit (Musta), Tomaatit, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Makaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|