Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 71.85g | Carb: 180.85g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Булочка Зерновая, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Ашан Сыр Российский 50%, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Белая Дача Ассорти. Dinner: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Cornell Мюсли Запечённые, Fazer Хлебцы Ржаные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|