Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
818 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 37.14g | Carb: 110.86g.
Breakfast: Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit. Dinner: Makaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Miten sulla menee? Ootko jutellut kenenkään läheisen aikuisen kanssa?
18 Feb 18 by member: J0hQ
|
Tällä hetkellä menee ihan hyvin. Perjantain jälkeen ei ole ollut ahmimista! Aikuisen kanssa en ole puhunut, mutta jospa sitä hiihtoloman jälkeen rohkaistuisi menemään terveydenhoitajalle puhumaan asiasta. Tällä hetkellä tavoittelen vieläkin liian alhaisia kaloreita, mutta yleisesti ottaen ihan hyvä olo tällä hetkellä. Kiitos kysymästä ❤️
19 Feb 18 by member: edithjarvinen
|
19 Feb 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|