Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
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183.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
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681 kcal
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Fat: 17.34g | Prot: 28.11g | Carb: 107.95g.
Breakfast: Huevo Revuelto, Marraqueta, Copacabana Cacao Amargo, Miel, Svelty Leche Descremada. Lunch: Lechuga, Arroz Blanco. Snacks/Other: Sandía, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). more...
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losing 0.6 lb a week
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 Comments
Bacan Cata! A pasito lento y comiendo de todo, pero porcionado es la mejor forma de bajar sanamente (:
18 Feb 18 by member: valentinanunu
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Jajajaja sii estoy muy feliz por todos los cambios que estoy haciendo 😄
18 Feb 18 by member: CataH22
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Felicitaciones , bajar despacio es lo mejor , yo tengo planificado 1 kilo al mes nada más, es lo más sano para el cuerpo y la mente .
18 Feb 18 by member: violecs
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Yo también tengo por meta bajar un kilo por mes aproximadamente 😉 igual lo mejor es que he disfrutado el tiempo que llevo con los cambios de hábitos en vez de sufrir o sentirme mal me produce una gran alegría 😄
18 Feb 18 by member: CataH22
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