Rrachi's Journal, 17 February 2018

175.0 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 36.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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645 kcal

Fat: 16.38g | Prot: 32.23g | Carb: 96.79g.   Lunch: Melón , Salsa de Tomate, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Minuto Verde Cebolla Picada. Dinner: Patatas Fritas, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Pimentón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Marraqueta. Snacks/Other: Jugo de Melon. more...

1934 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...