Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2018:
|
2793 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 219.59g | Carb: 286.04g.
Breakfast: Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Чай, Мистраль Булгур, Говядина а-ля Тажин, Чай, Виталюр Сметанник. Dinner: Виталюр Форель Малосоленая, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Bonduelle Икра из Кабачков, Виталюр Биточки по-Лидски. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Виталюр Сметанник, Чай. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|