Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 85.69g | Carb: 171.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Льняные Семена, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Болгарский Перец, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог 0,3%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volodimirovav's weight history
|