Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
154.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1685 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 87.20g | Carb: 219.56g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Булочка Зерновая, Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко, Fazer Хлебцы Ржаные, Fazer Сухарики Ржаные с Тмином, Большая Кружка Творог 5%, Пискаревский Сметана 20%, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Годжи. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|