Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 73.21g | Carb: 239.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Картофельные Оладьи, Кабачковые Оладьи. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко, Сахар, Клубника (Замороженная с Сахаром), Запеченная или Жаренная Рыба, Вода. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|