lavalle7's Journal, 13 February 2018

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Feliz el 27 de enero fue mi evaluación de inicio el cual pese 81 kilos El cuál mi índice de grasa dio 36,7 hoy 13 de febrero m peso fue de 77,2 índice de grasa 32,7 y me felicitaron porque dice que bajar la grasa es más complicado

170.2 lb Lost so far: 8.4 lb. Still to go: 37.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 February 2018:

768 kcal

Fat: 21.42g | Prot: 41.59g | Carb: 107.62g. Breakfast: Sprim Jugo de Frutilla. Lunch: Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Dole Lechuga Escarola, Pita de Trigo Integral. Dinner: Pita de Trigo Integral, Ensalada de Verduras Mixtas, Lentejas Cocidas. Snacks/Other: Durazno. more...

2777 kcal

Activities & Exercise: Bicicleta - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...

losing 27.8 lb a week

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Comments

quemaste grasa y aumentaste musculo muuuchas felicitaciones sigue asi espero que sigas motivada a cumplir tus objetivos 💪💪💪

13 Feb 18 by member: jpepo

Gracias Dios las bendiga todas llegaremos alograr nuestro objetivo vamos si se puede

13 Feb 18 by member: lavalle7

😒

13 Feb 18 by member: jpepo

Jajajajaj Jpepo serás una niña para siempre :D

13 Feb 18 by member: Antonia911

😢😢😢

14 Feb 18 by member: jpepo

jajaja pobre jpepo las miniaturas de foto son tan pequeñas que es difícil distinguir si alguien es hombre o mujer , por eso yo corto por lo sano y hablo de forma neutra xD

14 Feb 18 by member: pao_dc_live

yo me imagino a lavalle7 como las madres de wsp jajajajaj

14 Feb 18 by member: jpepo

jajjajajajajajajajajjaja

14 Feb 18 by member: lunarcurse


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