Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 68.49g | Carb: 176.08g.
Breakfast: Миндаль, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Хлеб Многозерновой. Lunch: Реми Лаваш с Курицей. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Годжи. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|