Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 50.48g | Carb: 211.31g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Хлеб Многозерновой, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречка Отварная. Snacks/Other: Большая Кружка Творог 5%, Банан, Пискаревский Сметана 20%, Мёд, Годжи, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фуджи Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|