Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
986 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 49.75g | Carb: 125.17g.
Breakfast: Nalle Ruis Täysjyvähiutale. Lunch: Perunamuusi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke. Dinner: Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Vaasan Taikaruis 100% Paahto , HK Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku, Coquette Hernekeitto. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Saunapalvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, HK Saunapalvikinkku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|