Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 68.31g | Carb: 132.25g.
Breakfast: Nalle Ruis Täysjyvähiutale. Lunch: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pestokastike, Kypsennetty Lohi. Dinner: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Viljaporsaan Sisäfile. Snacks/Other: HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Salaatti, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|